概要
日時：
3/7(金)19:00~21:00

18:30 会場オープン/受付開始
19:00 イベントスタート
20:30 サイン会スタート
21:00 イベント終了・完全退館


会場：
天狼院カフェSHIBUYA
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6丁目20番10号
MIYASHITA PARK South 3階 30000
TEL：03-6450-6261

・通信受講
オンライン会議ツールを使用し、生配信にてイベントの様子をご覧いただけます。
※通信参加リンクは、イベント開始24時間前までにメールにてお送りいたします。


参加費：
イベント参加費・・・
【現地】3,850円(税込)
【通信】2,000円(税込)

手帳代・・・3,300円(税込)
配送料・・・700円(税込)

下記の番号からお選びください。

①現地参加＋手帳を現地でお渡し・・・7,150円(税込)
②現地参加＋手帳のご購入なし・・・3,850円(税込)
③通信参加＋手帳を配送・・・6,000円(税込)
④通信参加＋手帳のご購入なし・・・2,000円(税込)

＊今イベントは会員価格の設定はございません。ご了承ください。
＊会場で参加のお客様は、１ドリンクのご注文が必要となります。
＊「手帳を配送」をご希望のお客様は、イベント後に「サイン入り手帳」を配送させていただきます。
その場合、イベント終了後お時間をいただく場合がございます。ご了承ください。
＊今イベントの様子は、後日Youtubeにで配信される可能性がございます。



定員：現地40名様

うつ病寄り添い手帳 ～あなたの“こころ“に寄り添う新しい手帳～「うつ病寄り添い手帳」は、うつ病や精神的な不調を抱える方の日々の状態を“見える化“し、医師や家族とのコミュニケーションをスムーズにすることを目的に開発された手帳です。「ノルティ」という手帳メーカーとのコラボレーションによって誕生しました。1. 手帳の目的
・日々の状態を記録しやすくする
・生活リズムや睡眠時間、食事、気分など、自分の心と身体の変化を毎日簡単に書き残せます。
・医師や家族との情報共有をサポート
・病院での診察時や家族との話し合いの際、手帳を使って症状や進捗を一緒に確認することができます。2. 手帳の特徴
１　診察時に役立つ情報を整理
・生活リズム・睡眠時間・食事を詳細に記録
・気分の変化や薬の影響を把握
２　ワークブック要素を取り入れた自己管理ページ
・認知行動療法や家族療法の考え方を応用したワークを収録
・自分で気づきを得たり、感情を整理するのに役立つ構成
３　シンプルで使いやすいデザイン
・可愛らしいアイコンやイラストを採用し、“とっつきやすさ“を大切に
・フリースペースが多く、自由にメモやイラストを残せる余裕ある紙面設計3. 具体的な活用方法
１　1週間単位での状態記録
・睡眠時間や食事内容、気分を日々書き込み、週ごとの変化を見える化
２　ストレス要因の分析
・人間関係や仕事の悩み、体調の変化などのストレス要因を振り返り整理
３　目標設定と自己理解のためのワーク
・「今後の計画」や「改善したいこと」などを明確に書き出し、日々の進捗をチェック日々の気づきと変化を、手帳がそっと後押し
「うつ病寄り添い手帳」は、こころと身体の微妙な変化を丁寧に捉え、自分自身や周囲との理解を深めるパートナーとして誕生しました。
手帳を通じて、あなたの毎日がより前向きに、より穏やかになることを願っています。ぜひ、早めにお手に取ってみてください。

注意事項
※必ず、注意事項を読んだ上で決済にお進み下さい。
・勧誘、営業活動を目的とされる方の参加は、固くお断りいたします。勧誘、営業目的で参加されている事が発覚した場合、以降のイベントへの参加をお断りさせていただき、もしくは退室していただく事があります（その場合でも、参加費の返金はいたしません）ので、ご了承ください。
・有料・無料に関わらず、参加者への他のイベント、セミナー、グループ、店、企業、その他への勧誘は固く禁じます。また、勧誘を見かけた場合はスタッフまでご一報ください。
・お申込みいただいても、講師との関係性を含めイベントの運営に支障をきたす恐れがあると判断した場合、お申込みをお受けできず、取消扱いとさせていただきます。決済後に取消扱いとした場合には返金いたします。
・イベント参加時、講師との関係性を含めイベントの運営に支障をきたす恐れがあると判断した場合、イベント参加をお断りし、退室していただく事がありますので、ご了承ください。講師との関係性による参加お断り・退出の場合は参加費を返金いたします。
・お申し込み時にご提供いただいた氏名等の個人情報は、イベントを正常かつ適切に運営するため、講師にも共有いたしますので、ご了承ください。
・本講座の著作権は、講師および株式会社東京プライズエージェンシーに帰属します。内容の全部または一部を、他媒体に無断転載することを固く禁じます。
・会およびコミュニティーの運営に支障をきたすと判断した場合、任意かつ一方的に、退会をしていただく場合がございます。
・決済後の返金は、原則として承っておりません。