渋谷・通信【1/29(木)19:00〜】「やりたいこと」を書けば人生が動き出す MY LIFE DESIGN

渋谷・通信【1/29(木)19:00〜】「やりたいこと」を書けば人生が動き出す MY LIFE DESIGN

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MY LIFE DESIGN ワークショップ

「やりたいこと」を書けば、
人生が動き出す。

「やらされごと」を一度止めて、
人生のハンドルを自分に戻す2時間。

 

この講座は、単に夢を見つける場所ではありません 。
自律性を高め 、「楽しく暮らす人を増やす」という理念に基づき、
あなたの人生を“成り行き”ではなく“設計可能なもの”へと変える、
最初の一歩となるワークショップです。

 

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MY LIFE DESIGN ワークショップ

「やりたいこと」を書けば、
人生が動き出す。

「やらされごと」を一度止めて、
人生のハンドルを自分に戻す2時間。

この講座は、単に夢を見つける場所ではありません 。
自律性を高め 、「楽しく暮らす人を増やす」という理念に基づき、
あなたの人生を“成り行き”ではなく“設計可能なもの”へと変える、
最初の一歩となるワークショップです。

『仕事がとぎれない　ムリせず長く続けられる　女性フリーランスの働き方』
（著／小川真理子　日本実業出版社）

気づけば「優秀なタスク処理マシーン」に
なっていませんか？
日常の構造
やらされごと
に占領される毎日

仕事の緊急対応、家事、雑務。日々の生活は「緊急性の高いもの」に覆い尽くされています。 自分の「やりたい」を考える余白は、いつの間にか後回しにされてしまいます。

記憶の仕組み
1時間で 56%
を忘れてしまう

「あそこに行きたい」という純粋なひらめきも、1時間後には半分以上を忘れてしまいます。 人は忘れる生き物だからこそ、大切な本心を捕まえておく「場所」が必要です。

「毎日が同じことの繰り返し」と感じていたら、
それは人生のハンドルを「他人の事情」に預けているサインかもしれません。
THE LOGIC

幸せの鍵は「自己決定」にある

2万人を対象とした大規模な調査により、個人の幸福感を決定する要因が明らかになりました。注目すべきは、学歴や世帯年収といった客観的な豊かさよりも、「自分で自分の人生を決めている」という自己決定指標の方が、はるかに幸福感に強い影響を与えているという事実です。

自律性（Autonomy）を取り戻す

人生を「成り行き」や「他人の期待」に任せるのではなく、どんなに小さなことでも自分の意志で選ぶこと。その「自己決定」の積み重ねこそが、あなたの毎日を楽しく変えていくエネルギーになります。

なぜ「書く」だけで
人生が変わるのか

考えることでも、話すことでもなく、
「書く」ことこそが、最も強力なスイッチになります。

✍️ 思考の外在化

頭の中だけで考えていても、優先順位はつきません。紙に書き出すことで初めて思考は「形」を持ち、客観的に扱えるようになります。書くことは、思考の整理の第一歩です。

⚓️ 自律性の回復

誰かにやらされるのではなく、自分で「やりたい」を選んで書く。その瞬間に、あなたは人生の運転席に戻ります。書く行為そのものが、小さな自己決定の連続なのです。

🗃 忘却への抵抗

1時間で半分以上を忘れてしまう脳の性質に抗う唯一の方法は、ストックすること。ふとした「やりたい」を逃さず捕まえておくことで、未来の選択肢が増え続けます。

実績が証明する効果
講師の川口民夫が、5年間で
3,032件を書き出した結果
1,261件（約41.6%）
が実現しました。
魔法でも偶然でもなく、「書く」ことで意識のアンテナが立ち、
行動と選択が自然と変わった結果です。
OUR PROMISE

私たちが「やらない」こと

無理に変わろうとしなくていい。
ただ、立ち止まるだけでいい。

この講座は、あなたの価値観を否定したり、矯正したりする場ではありません。自己啓発に少し疲れてしまった方や、過度な熱気が苦手な方も、安心してご参加ください。

ここにあるのは、静かに自分と向き合い、人生の舵を自分の手に戻すための「時間」と「環境」だけです。

  • ✕ 人生の「正解」を教えること
    答えはあなたの中にしかありません。私たちはそれを引き出す手伝いをするだけです。
  • ✕ 無理に「大きな夢」を描かせること
    日常の些細な「やりたい」こそが、人生を豊かにすると考えているからです。
  • ✕ 過度な前向きさの押し付け
    悩みや不安も大切な感情です。無理にポジティブになる必要はありません。
  • ✕ 行動を強制し、煽ること
    変化のスピードは人それぞれです。あなたのペースとタイミングを尊重します。
WORKSHOP FLOW

講座の流れ

BEFORE
STEP 01 事前ワーク：思いつく限りの書き出し

何でもOK、制限なし！まずはまっさらな状態で、頭の中にある「やりたいこと」を書き出してみましょう。脳のストレッチから始まります。

EVENT DAY
STEP 02 自己紹介：仲間との接続

同年代かつ同じ想いを持った仲間たちとつながることで、一人ではないという共感と心強さが生まれます。

STEP 03 レクチャー：重要性の再認識

実現のプロである講師から学びます。健康寿命の話などから「今こそ動くべき理由」を再認識し、マインドセットを整えます。

STEP 04 シェア：ゲーム感覚で共有

他の参加者の「やりたいこと」から、刺激やヒントをもらう時間です。自分一人では思いつかなかったアイデアに出会えます。

AFTER EVENT
STEP 05 深掘り：質問集への回答

イベント後、「やりたいこと」を見つけるための質問集に回答します。忘れていた「本当にやりたいこと」を呼び覚ますチャンスです。

STEP 06 管理：「やりたいことカタログ」

専用ツールでやりたいことを管理・公開します。“公開宣言効果”が、あなたの行動を強力に後押しします。

STEP 07 報告：コミュニティ共有

専用Facebookグループで「良い報告」を随時共有。仲間たちと励まし合い、刺激を受けながら実現へ進みます。

✨ GOAL：気持ちよく後半戦へ

やり残しを撃退し、後悔なく人生の後半戦を迎えましょう。
ここからが、本当のスタートです。

ENTRY INFORMATION

イベント概要

イベント名
「やりたいこと」を書けば人生が動き出す
MY LIFE DESIGN ワークショップ
日時
  • ① 2026年1月23日（金）19:00〜21:00
  • ② 2026年1月29日（木）19:00〜21:00
※各回、同じ内容で開催します。ご都合の良い日程をお選びください。
（受付開始は各回15分前から）
定員
店舗：20名様 / オンライン：50名様
場所
天狼院書店「天狼院カフェSHIBUYA」
※通信受講（Zoomウェビナー）も可能です
参加費
一般：3,000円（税込）
会員：1,500円（税込）
※「天狼院読書クラブ」会員の方は会員価格でご参加いただけます。

この2時間は、
自分の人生のために使っていい時間です。

劇的な変化は約束しません。しかし、2時間が終わる頃、
あなたの頭の中は少し静かになり、
「次に何をすればいいか」が、ほんの少しクリアに見えているはずです。

人生のハンドルを、取り戻しましょう。

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